Ingredientes
3 sachês de chá de frutas vermelhas (silvestre)
2 xícaras de chá de iogurte activia natural
Modo de Preparo
Faça um chá bem concentrado: aqueça 1/2 xícara de chá de água filtrada (100ml),coloque os sachês de chá,tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Deixe esfriar,retire os sachês e misture com o iogurte,Leve à geladeira por 20 minutos ou até o momento de servir.
Sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo 10 minutos
Variações:Se preferir,ferva casca de frutas como maçã e abacaxi em substituição ao chá de frutas vermelhas.
Quando a infusão é preparada com frutas frescas, essa receita torna-se rica em vitaminas e minerais.
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